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Kraft - Körper - Kondition

Jeden Mittwoch um 19:00 Uhr treffen wir uns beim Marktplatz. Nach 3 kurzen Aufwärmrunden, Hampelmannsprüngen und Aufwärmübungen geht es dann gleich richtig los mit Burpees, Liegestützen, Bauchübungen usw. Unter der Anleitung von Trainer Alexander Makoru macht jeder einfach so viele Wiederholungen, wie er kann. Somit kann jeder, jederzeit einsteigen und mitmachen. Wir trainieren immer an der frischen Luft mit den Mitteln, die uns beim Marktplatz zur Verfügung stehen. Bei schlechtem Wetter und Schnee weichen wir unter das Flugdach vor der Volksschule aus und nützen auch die Spielgeräte. Mehr Bilder für Interessierte auf unserer Homepage www.ts-rankweil.at oder www.facebook.com/kraftkoerperkondition. Oder noch besser: einfach vorbei kommen und mitmachen!