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Kneipp bewegt Gesundheitsgymnastik vom Feinsten

Der Frühling naht, es liegt nur noch an ihnen, den inneren Schweinehund zu überwinden, um beim Gesundheitsprogramm 2020 des Kneipp Aktiv-Club Rankweil teilzunehmen.

Unsere Best ausgebildeten FitnesstrainerInnen Sonja, Carola und Gerhard vermitteln uns folgende Trainingseinheiten:

• Gymnastik für Körper Geist und Seele
• Osteoporose Präventionsgymnastik
• Ganzkörpergymnastik mit Übungen aus Pilates
• Übungen für die Wirbelsäule, Bauch, Beine, Po, Herz und Kreislauf
• Krafttraining mit Kleingeräten, Theraband, Ball, Gymstick, Hanteln etc. 
• Dehnübungen, Stretching zur Muskelentspannung

Die Übungen eignen sich für alle Altersgruppen!

Montagsgruppe: Sonja Grasböck, Damen und Herren 17:45h - 18:45h
Mittelschule Kleinturnhalle 3

Montagsgruppe: Sonja Grasböck, Damen und Herren 19:00h - 20:00h
Mittelschule Kleinturnhalle 3

Dienstagsgruppe: Carola Walser, Osteoporose-Präventionsgymnastik 18:00h - 19:00h
Mittelschule Kleinturnhalle 4

Mittwochsgruppe: Gerhard Flöss, Damen und Herren 19:00h - 20:00h
Mittelschule Kleinturnhalle 4

Schnuppern und Quereinstieg möglich!

Fragen zur Gymnastik an Gymnastikleiterin Sonja Grasböck Tel. Nr. 0650/240 8766

Kostenfragen und Fragen zur Gruppenzuweisung an Erika Frick Tel. Nr. 0660/680 8205

Allgemeine Fragen und Informationen Obmann Karl-Heinz Frick Tel. Nr. 0664/470 2472