SKR Trockentraining

Ab Dienstag den 20.09.2022 (Beginn 18.15 Uhr) bis 14.02.2023 findet das Trockentraining in der Turnhalle ASO neben der Volksschule Markt in Rankweil statt.

Unter der Leitung unserer qualifizierten FunTone® Trainerin Maja Mähr. Sie bietet wiederum ein abwechslungsreiches, funktionales Ganzkörpertraining für jedermann an.

FunTone® ist modern, einfach, effizient – jedoch intensiv.

Hiermit wird mit eigenem Körpergewicht gearbeitet und zusätzlich zu Kraft und Ausdauer werden Schnelligkeit, Balance, Stabilität trainiert. In verschiedenen 45 Sekunden-Intervallen werden alle Muskelketten im Körper optimal trainiert.

Keine Anmeldung erforderlich – kostenlos.