Fit Fun Action - Sport- und Freizeitangebot 2016/17
Trainingstermine ab Herbst 2016!
L E I C H T A T H L E T I K :
Astrid Sugg, Tel.: 0660/2301780
E-Mail: astridsugg@gmx.at
Leichtathletik-Gruppen ab 6 Jahren:
Weitsprung, Hochsprung, Staffelläufe, über Hürden springen - all dies wird den Kindern und Jugendlichen hier beigebracht, so dass sie dann ihre Leistungen bei den Wettkämpfen zeigen können!
Weitere Infos bei Astrid Sugg!
Trainingstermine:
Kinder U12 und jünger (Jhg. 2011-2006): Freitag, 17.00 - 18.30 Uhr, Turnhalle Mittelschule (Beginn: 23.9.2016)
Wettkampfgruppe ab Jhg. 2005: (nach Absprache mit Astrid Sugg)
Montag, 17.15 - 18.45 Uhr, Sportplatz Montfortschule
Dienstag, 17.15 - 18.45 Uhr, Sportplatz Montfortschule
Freitag, 16.30 - 18.30 Uhr, Sportplatz Montfortschule
G E R Ä T T U R N E N TURN10 :
Karin Malsiner, Tel.: 0676/ 939 12 67
E-Mail: kmalsiner@gmx.at
Buben Nachwuchsgruppe ab 6 Jahren:
Ran an die Geräte! Auf spielerische Art werden die kleinen Buben mit den Grundregeln der Motorik und Körperbeherrschung vertraut gemacht.
Trainingstermin: ab 19.9.2016
Buben 5-8 Jahre: Montag, 17.30 - 19.00 Uhr, Montfortturnhalle
Buben "Turn10" ab 8 Jahren:
Eine Turngruppe für größere Burschen, die gerne auf Geräten und auch auf Wettkämpfen turnen, jedoch nur 1x pro Woche trainieren können oder möchten.
Weiter Infos bei Johannes Breuß, Tel.: 0676/7628837!
Trainingstermin: ab 19.9.2016
Buben ab 8 Jahren: Montag, 18.00 - 20.00 Uhr, Montfortturnhalle
Mädchen Turn10 ab 6 Jahren:
Ganz nach dem Motto "Have a happy handstand!" wird an den Geräten trainiert. Die Übungen für die Wettkämpfe können hier individuell dem Können der Mädchen angepasst werden!
Weitere Infos bei Karin Malsiner
Trainingstermine: ab 19.9.2016 (Anmeldeschluss: 26.9.2016 - keine Nachmeldungen möglich)
Mädchen ab 6 Jahren:
Montag, 17.30 - 19.00 Uhr, HLW-Turnhalle (Anfängerinnen + Fortgeschrittene)
Mädchen Leistungsgruppe: (nur ausgewählte Turnerinnen)
Montag, 17.30 - 19.00 Uhr, HLW-Turnhalle
Mittwoch, 17.30 - 20.00 Uhr, Montfortturnhalle
Buben Leistungsgruppe (ausgewählte Turner):
Rankweils Leistungsturner sind nach wie vor in Top-Form! Zahlreiche Medaillenplätze bei diversen Wettkämpfen und Teilnahmen an Österr. Meisterschaften beweisen dies!
Achtung: Aufnahmetest erforderlich!
Weitere Infos bei Huber Walter, Tel.: 0699/12735403!
Trainingstermine: ab 19.9.2016
Dienstag, 18.00 - 20.00 Uhr, Montfortturnhalle
Freitag, 17.30 - 20.00 Uhr, Montfortturnhalle
K U N S T T U R N E N :
Nadine Flatz, Tel.: 0650/3801309, E-Mail: flatz.nadine@outlook.com
Mädchen Aufbaugruppe für Gerät- und Kunstturnen 4-5 Jahre (Jhg. 2011/12):
Beinhartes Training? Bestimmt nicht! Mit Spiel und Spaß gehts an die Geräte und an das Erarbeiten von Körperbeherrschung.
Weitere Infos bei Nadine Flatz
Trainingstermin: ab 30.9.2016
Mädchen 4-5 Jahre: Freitag, 14.00 - 15.30 Uhr, Montfortturnhalle
Mädchen Kunstturngruppe ab 5 Jahren (Anfängerinnen Jhg. 2010/11):
In der Kunstturngruppe erlernen die Mädchen die verschiedensten Elemente auf den Geräten und werden mit Spannungs- und Kräftigungsübungen auf die Wettkämpfe vorbereitet.
Achtung: Aufnahmetest erforderlich!
Weitere Infos bei Nadine Flatz
Trainingstermine: ab 13.9.2016
Mädchen 5-8 Jahre:
Mittwoch, 16.00 - 18.00 Uhr, Montfortturnhalle
Freitag, 15.00 - 17.00 Uhr, Montfortturnhalle
Mädchen ab 8 Jahren (keine Anfängerinnen):
Dienstag, 17.00 - 19.30 Uhr, Montfortturnhalle
Freitag, 17.00 - 19.30 Uhr, Montfortturnhalle
T A N Z E N
ZUMBA Kids
In den neuen ZUMBA Kids - Kursen können sich die Kinder bei der Tanz- und Spielparty so richtig austoben und abrocken! Spaß an der Bewegung und am Tanzen stehen an erster Stelle!
Weitere Infos bei Martina Dreier, Tel.: 0650/9943846, martina_dreier@hotmail.com
Trainingstermine: ab 21.9.2016
Zumba Kids 6-8 Jahre: Mittwoch, 16.00 - 16.45 Uhr, Turnhalle SPZ
Zumba Kids 9-12 Jahre: Mittwoch, 17.00 - 17.45 Uhr, Turnhalle SPZ
BREAKDANCE & T R A M P O L I N - S P R I N G E N :
Daniel Wendenburg, Tel.: 0660/3194299
E-Mail: wendenburgdaniel@hotmail.de
Breakdance ab 14 Jahren:
Die Breakdancer sind eine reine Showgruppe, die das Publikum mit immer wieder neuen Choreographien begeistert! Ihr beachtliches Können konnten sie schon bei zahlreichen Auftritten und Battles beweisen!
Achtung: Sportliche Fitness erforderlich!
Weitere Infos bei Daniel Wendenburg, Tel.: 0660/3194299!
Trainingstermin:
Freitag, 18.00 - 20.00 Uhr, Bewegungsraum Familientreff Bifang
Trampolin-Springen ab 10 Jahren:
"Jump & Fly - Come on & Try!" - das ist das Motto von Vorarlbergs 1. Trampolin-Gruppe! Erlernen von einfachen Sprüngen bis hin zu schwierigen Salto-Kombinationen am Riesen-Trampolin sowie die Teilnahme an Österr. Meisterschaften sind das Ziel dieser Gruppe!
Achtung: Eignungstest für Neue erforderlich!
Weitere Infos bei Florian Riedman, Tel: 0676/3102162!
Trainingstermine: ab 19.9.2016 - begrenzte Aufnahme!
gemischt 8-14 Jahre (Anfänger): Montag, 18.00 - 19.30 Uhr, Mittelschule Turnhalle 1
Fortgeschrittene ab 14 Jahren: Samstag, 14.00 - 16.00 Uhr, Mittelschule Turnhalle 1
FITNESS, GYMNASTIK, KÖRPERLICHE ERTÜCHTIGUNG, SPASS & UNTERHALTUNG FÜR ERWACHSENE:
Kraft-Körper-Kondition
Trainingsprogramm im Freien.
Weitere Infos bei Alexander Makoru, Tel.: 0680/3124511
Trainingstermin: Mittwoch, 19.00 - 20.00 Uhr, Marktplatz Rankweil (ganzjährig - immer im Freien)
bodyART
Weitere Infos bei Annette Stemmer, Tel.: 0664/1651235
Trainingstermin: Montag, 20.00 - 21.00 Uhr, Mittelschule Kleinturnhalle 1 (Beginn: 26.9.2016 bis Weihnachten)
Damen Body Workout:
Renate setzt ihre ganze Kraft dafür ein, Frauen zur Körperertüchtigung zu motivieren. Dies gelingt ihr immer wieder aufs Neue mit toller Musik und abwechslungsreichem Fitnessprogramm!
Weitere Infos bei Renate Lins, Tel.: 0699/14436233
Trainingstermin: Mittwoch, 20.00-21.15 Uhr, Turnhalle Mittelschule (alt) (Beginn: 21.9.2016)
Damen Fitness:
Lisi heizt den junggebliebenen Damen ordentlich ein und sorgt für eine gesunde Fitness. Ihr Rezept, mit Musik Spaß an der Bewegung zu finden, klappt auf jeden Fall!
Weitere Infos bei Lisi Tschernig, Tel.: 22/42048
Trainingstermin: Dienstag, 20.00-21.00, Mittelschule Kleinturnhalle 2 (Beginn: 20.9.2016)
Herren Fitness:
Alle Herren der Schöpfung sind willkommen bei Heinz. In jeder Trainingseinheit sorgt er dafür, dass Rankweils Herren eine gute Figur abgeben.
Weitere Infos bei Heinz Wetzlinger, Tel.: 22/41738
Trainingstermin: Montag, 20.00-21.15, Turnhalle SPZ (Beginn: 19.9.2016)
Herren "Donschtig - Tschutter":
Es ist schon Tradition, dass sich die Herren jeden Donnerstag zm "Tschuta" treffen und sich anschließend bei einem Gläschen dann entspannen!
Weitere Infos bei Jürgen Sonderegger, Tel.: 0680/1400990, juergen.sonderegger@gmx.at
Trainingstermin: Donnerstag, 20.00-21.30, Mittelschule Kleinturnhalle 1 (Beginn: 22.9.2016)
Herren "Donschtig-Gymnastik":
Gymnastik und Fitness für Herren - nach einer Jogging-Tour gehts ab in die Halle zum Dehnen und Kräftigen. Anschließender Hock mit den Donschtig-Tschutern inklusive!
Weitere Infos bei Hermann Kronberger, Tel.: 0664/4361469
Trainingstermin: Donnerstag, 20.30-21.30, Mittelschule Turnhalle (alt) (Beginn: 22.9.2016)
Senioren Fitness:
"Einrosten verboten!" - so das Motto unserer Altherrenmannschaft. Unter der Leitung von Karl vergisst man das Altwerden ganz schnell! Gezielte Gymnastikübungen sowie ein anschließender Einkehrschwung halten die Senioren in Form!
Weitere Infos bei Karl Sturn, Tel.: 22/ 41370
Trainingstermin: Freitag, 20.00-21.15, Turnhalle SPZ (Beginn: 16.9.2016)
...LAUFEN...
Freizeit- und Breitensport für unsere Gesundheit - für Anfänger und Erfahrene
"Donschtig-Säckler" und verschiedene Laufrunden:
Dies sind die Laufrunden unserer junggebliebenen Damen und Herren, die an der frischen Luft querfeldein die Gegend im Laufschritt erkunden!
"Donschtig Säckler": Donnerstag, 19.00 Uhr, Treffpunkt Mittelschule, ganzjährig
Infos bei Elmar Speckle, Tel.: 22/41216
Lauftreff "Göfner Runde": Sonntag, 8.30 Uhr Treffpunkt bei Gastra Eingang Rotes Kreuz, ganzjährig
Infos bei Kurt Pedot, Tel.: 0664/73924260
Lauftreff "Gemeinde": Mittwoch, 17.45 Uhr Treffpunkt bei Gastra Eingang Rotes Kreuz, ganzjährig
Infos bei Elmar Speckle, Tel.: 22/405-1203
Lauftreff "Cocoon": Dienstag, 19.00 Uhr Treffpunkt Marktplatz Rankweil, ganzjährig
Infos bei Alexander Sonderegger, Tel.: 0650/9622855
Nutzen Sie unser vielseitiges Angebot für Jung und Alt!
Besuchen Sie uns auch auf Facebook: "Turnerschaft Rankweil" & "Laufen in Rankweil"
Das gesamte Trainingsprogramm hier zum Download